
לזוז לניהול אנרגיה
את לא סתם עייפה, את נסחפת: איך להתמודד עם עייפות כרונית בשגרה אינטנסיבית
למה ההבדל הזה משנה לכל אישה בתפקוד גבוה שמרגישה “סתם עומס”, ולמה מנוחה לא תפתור

למה ההבדל הזה משנה לכל אישה בתפקוד גבוה שמרגישה “סתם עומס”, ולמה מנוחה לא תפתור

"אין לי זמן לעצמי" – המשפט הזה הפך מזמן לאשליה שמונעת מנשים רבות לזוז על

למה ניהול אנרגיה תודעתי חשוב בעידן של שחיקה ועומס ניהול אנרגיה תודעתי הוא אחד הכלים

לקחתי חלק בפודקאסט מרגש ועמוק עם אסטריה ליאוני, שבו דיברנו על הדרך שלי כאישה, יזמית

אחרי חלק א' הבנתן מה קורה כשנושמים לא נכון. עכשיו, למה הנשימה הנכונה עובדת כל

האם ידעתם שאנחנו נושמים כ-23,000 פעמים בכל יום? למרות שמדובר בפעולה אוטומטית, תרגול נשימה נכון

ניהול אנרגיה אישית הוא המפתח האמיתי לאיזון, הרבה לפני הניסיון הנואש לנהל את הזמן שלנו.

נוירודלקת היא לא רק מונח רפואי יבש, מדובר בתגובה חיסונית של המוח שמשנה את הדרך

מה שהרופאה לא תמיד מספיקה להסביר, ולמה ההבנה הזאת משנה הכל. יש רגע שכל אישה



