![](https://movinglifeblog.co.il/wp-content/uploads/2023/11/logo.png)
13 כתבות
13 כתבות
כתבות אחרונות
דצמבר 2024
מעלים תדרים בוראים מציאות חדשה
בעידן המודרני, המודעות לאיכות החיים והרצון לחיות חיים מאושרים ומלאי משמעות הפכו למרכזיים יותר מתמיד.…
הבנת המציאות דרך תורת הקוונטים
לפני כ-15 שנה, השתתפתי בקורס שאחד מנושאיו המרכזיים היה תורת הקוונטים… אני חייבת להודות שבאותה…
מה זה בכלל אינדקס גליקמי וכיצד הוא משפיע על בריאותינו?
האינדקס הגליקמי של המזון משקף את השפעתם הישירה של הפחמימות שאנחנו אוכלים על רמת הגלוקוזה…
בחירת העורך
מה זה בכלל אינדקס גליקמי וכיצד הוא משפיע על בריאותינו?
האינדקס הגליקמי של המזון משקף את השפעתם הישירה של הפחמימות שאנחנו אוכלים על רמת הגלוקוזה בדם לאחר הארוחה. ובמילים אחרות, מדובר בדירוג של רמת השפעת הסוכר בדם לאחר צריכת המזון. ככל שהאינדקס הגליקמי גבוה יותר, כך הסוכר בדם עולה מהר יותר לאחר הארוחה, ולהיפך. המהירות בה עולה רמת הגלוקוז בדם,…
חשיבה תחרותית או חשיבה יוצרת (מציאות)
בילדותי, למדתי את אחד הלקחים הכי חשובים בחיי – אפשר לייצר ערך מתוך הבלתי נראה. מתוך חדר שלא היה שלי, בבית שבו תמיד חיפשתי את מקומי, הבנתי שרק אני יכולה לעזור לעצמי. כבת יחידה, שהתמודדה עם העדפה גלויה של אימא חורגת כלפי ילדיה, יכולתי לרחם על עצמי או לקנא באחרים…
לצאת מאזור החיים או מאזור הנוחות?
בעולם שמשתנה ללא הרף, פעמים רבות אנחנו רק רוצים להישאר בשגרה שנתפסת כבטוחה ונוחה. אך האם חיים של נוחות באמת מקדמים אותנו? ואולי דווקא היציאה מאזור הנוחות היא המפתח לצמיחה ולהתפתחות ואפילו לתחושה חדשה של ביטחון בעצמנו וביכולות שלנו? לעיתים למרות הנוחות הנעימה אנחנו מרגישים חוסר סיפוק, שעמום, תסכול… ולפעמים…
לפעמים צריך לדעת לעצור ולשחרר - HOMEPLAN
בחיים כולנו עוברים משברים עסקיים או כלכליים, וכדי להתגבר אנחנו חייבים להיות בעלי חוסן נפשי. לפני כמה שנים, בשנת 2016, היה לי חלום להנגיש את עולם עיצוב הבית על גבי פלטפורמה אינטרנטית בינלאומית. המחשבה שהולידה את הרעיון הזה הייתה איך אפשר לייעל את תהליך הבחירה והרכישה של הרהיטים, החיפויים, הריצופים ושאר…
נפלאות התבונה
כדי להיות בריאים, מאושרים, מרוכזים ויצירתיים, אנחנו חייבים לשמור טוב, טוב על בריאות המוח שלנו. הנה כמה עובדות שאולי לא ידעתם על המוח, האיבר המורכב ביותר בעולם – מעבדת הפלאים שבראשינו. אף על פי שהמוח שוקל רק 1,400 גרם ומהווה שני אחוזים ממשקל הגוף, השפעתו על כל פעילות שלנו –…
על רפואה פונקציונלית ומחלות כרוניות גישה הוליסטית לבריאות ארוכת טווח
הרפואה הפונקציונלית מביאה תפיסה בריאותית חדשה, לא רק כהיעדר מחלה, אלא כמצב של הרמוניה גוף/נפש. אני לא חושבת שיש אחד או אחת מאיתנו שלא מכיר מישהו או מישהי שחולה במחלה כרונית. ואולי חלילה, במשך שנים רבות, אתם בעצמכם מתמודדים עם מחלה כרונית? המונח "מחלות כרוניות" מתייחס לכל המחלות והבעיות שגורמות…
כתבות פופולריות
מהו סט הערכים האישי שלך?
כולנו מונעים על ידי ערכים אישיים ואפשר לומר שהם משפיעים על כל תחום בחיינו. אך…
הדרך הסלולה להצלחה - צעדים קטנים.
פריצות הדרך, בכל תחום, הם תוצאה של הרגלים קטנים, שביחד יוצרים את הפוטנציאל הגדול לשינוי.…
מוח חכם הוא מוח שבע
ישנם מזונות שנחשבים בריאים במיוחד למוח. כל אחד מכם יכול לשלב את המזונות האלו בתפריט.…
השקעה בידע תמיד נותנת
את הריבית הטובה ביותר
(בנג'מין פרנקלין)
מדוע אכילת סוכר נחשבת לכל כך מזיקה?
35 סיבות מדוע כדאי לכם להימנע מסוכר ומקמח לבן הנחשבים למזיקים כל כך לבריאות שלנו.…
שאלון בריאותי שכדאי ושווה לכם לענות עליו
שאלון הבריאות שרצוי לענות עליו אחת לכמה חודשים, כך שתוכלו לשפר את בריאותכם בהקדם האפשרי.…
רפואה פונקציונאלית, פריצת הדרך לחיים בריאים
הרפואה הפונקציונאלית מבוססת על התגלית המדהימה שכל חלקי הגוף וגם הנפש מחוברים ומשפיעים על בריאותינו.…