למה את יודעת בדיוק מה לעשות  ובכל זאת לא עושה אותו יש רגע שכולנו מכירות מקרוב: סוף השבוע מגיע, ואת מבטיחה לעצמך שהשבוע זה קורה – שתי כוסות מים בבוקר, חצי שעה תנועה, ושינה בזמן. הידע כבר אצלך, אבל ביום רביעי השגרה שוב מנצחת. הסוד לשינוי אמיתי לא טמון בכוח…

בריאות האישה אינה צריכה להפוך לעוד משימה מתישה ביומן. דווקא בעידן שבו יש לנו יותר ידע בריאותי מאי פעם, נשים רבות מתמודדות עם עומס, עייפות ושחיקה. אז איך עוברים מרשימה אינסופית של המלצות למערכת פשוטה של הרגלים בריאים, שמסייעת לגוף ולנפש לאורך זמן? למה בעידן של יותר ידע בריאותי מתמיד,…

שתי חברות יושבות יחד בבית קפה ומזמינות בדיוק את אותה ארוחה. שעה לאחר מכן, אחת מהן ממשיכה את היום באנרגיה שיא, בעוד השנייה מתחילה לחוות רגישות לגלוטן ולחלב, הבטן מתנפחת, העייפות משתלטת והיא שוב מוצאת את עצמה שואלת: "מה אכלתי שעשה לי את זה ולמה לה זה לא קורה?" רגישות…

מהו בעצם גלוטתיון ולמה הוא נחשב למלך נוגדי החמצון? יש בגוף שלך משהו שעובד עשרים וארבע שעות ביממה בלי שביקשת ובלי שהודית לו. הוא לא ויטמין מהמדף. הוא לא תוסף שראית בפרסומת. הגוף שלך מייצר אותו בעצמו, בכל תא כמעט, ובכמות עצומה. קוראים לו גלוטתיון. ורוב הנשים שאני מכירה מעולם…