לפני שצוללים ליישום, מומלץ לקרוא את המבוא על כרונו-תזונה: למה מנהלים מאבדים חדות בגלל אכילה מאוחרת? >> ידיעה לא מספיקה – פעולה משנה הכל בכתבה הקודמת על כרונו-תזונה ראינו את המדע: כיצד אכילה לילית משבשת שעונים ביולוגיים ופוגעת בארכיטקטורת השינה. עכשיו מגיע החלק שמנהלים אוהבים יותר: לא "מה הבעיה" –…

בעולם הניהול המודרני, כרונו-תזונה היא המדע שמשנה את כל מה שחשבנו על אנרגיה וביצועים. דמיינו שתי דמויות בדרג ניהולי בכיר.שתיהן אוכלות אותה ארוחת ערב בריאה – סלמון, ירקות מאודים, קינואה. שתיהן ישנות שבע שעות ומתעמלות באופן קבוע. אחת מהן מתעוררת בשש בבוקר עם מוח חד, החלטות שנופלות בצורה נקייה ואנרגיה…

המלכודת של ה'טייס האוטומטי': למה המוח שלנו מתעצל לבחור? אני רוצה לפתוח בשאלה אחת. שאלה פשוטה, אבל לא קלה. מי מחליט על החיים שלכם? לא מי אמור להחליט. לא מי היה רוצה להחליט. אלא מי באמת מחליט – ביום-יום. אתם? או שרשימת המטלות, הציפיות והעומסים פשוט מנהלת אתכם? תהליך קבלת…

היה לי יום שבו ישבתי מול הלו"ז שלי. הוא היה מסודר להפליא, צבעוני, מחולק לבלוקים מדויקים (Time לכאורה, כל דקה הייתה בשליטה. ועדיין – כשהגעתי לשעות שהפרשתי במיוחד לדברים החשובים באמת (האסטרטגיה, היצירתיות, החזון), לא היה לי כלום לתת. הגוף ישב על הכיסא, אבל הראש היה במקום אחר לגמרי. הלו"ז…