לזוז לתזונה בריאה

מתחילים לאכול פירות וירקות ב-5 צבעים

מתחילים לאכול פירות וירקות ב-5 צבעים

האם ידעתם שרק אחוז קטן מהתפקיד של המזון שאנחנו מכניסים לגופינו הוא לספק אנרגיה… *…
מתכונים לאנשים ולנשים בתזוזה

מתכונים לאנשים ולנשים בתזוזה

מתכונים בריאים וטעימים שאפשר להכין בקלות ובמהירות, כך שהאוכל הבריא תמיד יהיה זמין עבורכם. אני…
הכוכבים במטבח: ערכים בריאותיים והרגלי האכילה שלי.

הכוכבים במטבח: ערכים בריאותיים והרגלי האכילה שלי.

יש מצרכים שאני מחזיקה כדרך קבע במטבח – הכוכבים הפרטיים שלי שמאפשרים לי לאכול בריא.…
13 עצות פרקטיות לרכישה בריאה בסופרמרקט

13 עצות פרקטיות לרכישה בריאה בסופרמרקט

תזונה בריאה מתחילה בתכנון, במיוחד לפני שאתם מגיעים לסופר – אחרת לא תצליחו לעמוד בהחלטותיכם.…
שבעה עקרונות לתזונה למוח

שבעה עקרונות לתזונה למוח

לשמיעת תמצות הכתבה באודיו🎧   שומרים על בריאות המוח. עפ"י הספר: 'מכניסים את המוח לכושר'…
נפלאות התבונה

נפלאות התבונה

לשמיעת תמצות הכתבה באודיו🎧   כדי להיות בריאים, מאושרים, מרוכזים ויצירתיים, אנחנו חייבים לשמור טוב,…
מוח חכם הוא מוח שבע

מוח חכם הוא מוח שבע

ישנם מזונות שנחשבים בריאים במיוחד למוח. כל אחד מכם יכול לשלב את המזונות האלו בתפריט.…
מדוע אכילת סוכר נחשבת לכל כך מזיקה?

מדוע אכילת סוכר נחשבת לכל כך מזיקה?

35 סיבות מדוע כדאי לכם להימנע מסוכר ומקמח לבן הנחשבים למזיקים כל כך לבריאות שלנו.…
שאלון בריאותי שכדאי ושווה לכם לענות עליו

שאלון בריאותי שכדאי ושווה לכם לענות עליו

שאלון הבריאות שרצוי לענות עליו אחת לכמה חודשים, כך שתוכלו לשפר את בריאותכם בהקדם האפשרי.…
ברוכים הבאים לבלוג שלי, נקודת מפגש שבה אני משתפת אתכם במסע שלי בעולמות התזונה הבריאות הפיתוח האישי והיזמות.
כאן אני משתפת בתובנות ובידע שרכשתי דרך מסעי האישי, מתוך לימודים מגוונים בתחומים רבים, ומתוך נקודות חשובות שלמדתי ממגוון ספרים שקראתי.
חשוב לציין שהתוכן בבלוג זה אינו מהווה המלצה לשימוש אישי. כל אדם הוא ייחודי ומה שמתאים לי אינו בהכרח יתאים לכולם.
לכן כל קורא מוזמן להתייחס לתוכן באחריות ובהתאמה אישית , להיוועץ במומחים בתחום הרלוונטי לפני שימוש או יישום של כל רעיון או טיפ.

הצטרפות לקהילה לזוז על החיים

רוצה להיות חלק מקהילת "לזוז על החיים" ולקבל עדכונים ראשונים על טיפים, תובנות והשראה איך לחיות את החיים הטובים ביותר? מלאו את הפרטים והצטרפו לניוזלטר שלנו.

* בדיוק כמוכם לא אוהבים ספאם – מבטיחים לעדכן רק בדברים מעניינים
דילוג לתוכן