שאלון בריאותי שכדאי ושווה לכם לענות עליו

שאלון הבריאות שרצוי לענות עליו אחת לכמה חודשים, כך שתוכלו לשפר את בריאותכם בהקדם האפשרי.

השאלון לקוח מהספר "רפואה פונקציונאלית"  ד"ר ג'פרי בלאנד (D.PH)

1. האם אתם מרגישים שמצבכם הבריאותי החמיר בשנים האחרונות?
2. האם ירדתם או עליתם במשקל בהיקף של למעלה מ– 10% ב– 5 השנים האחרונות בלי שניסיתם לעשות זאת בעזרת תפריט מיוחד?
3. האם אתם מתקשים להירדם או לישון שינה רצופה?
4. האם אתם סובלים מכאבי פרקים שמקשים עליכם ללכת או לעסוק בפעילות גופנית?
5. האם אתם מרבים לסבול מעייפות ללא סיבה נראית לעין?
6. האם אתם מרבים לסבול מחרדה או דיכאון?
7. האם יש לכם בעיות זיכרון?
8. האם אתם שומעים צפצוף תמידי באוזניים?
9. האם אתם מרגישים שאתם הולכים ונחלשים?
10. האם אתם נוטלים תרופות מרשם? האם אתם נוטלים יותר משתי תרופות כאלו?
11. האם אתם מרבים ליטול את התרופות הבאות שנמכרות ללא מרשם רופא:
    • נוגדי דלקת
    • נוגדי חומצה
    • משככי כאבים
    • תרופות שינה
12. האם אתם סובלים מאלרגיות?
13. האם אתם סובלים לפעמים מחוסר ריכוז או בלבול?
14. האם אתם מרבים לסבול מקוצר נשימה?
15. האם חלה ירידה בחודש הטעם או הריח שלכם בשנים האחרונות?
16. האם אתם מרגישים שאיבדתם מסת שריר משמעותית בשנים האחרונות?
17. האם הרופא שלכם אמר לכם שאתם סובלים מהבעיות הבאות:
    1. יתר לחץ דם
    2. רמה גבוהה של כולסטרול בדם
    3. רמה גבוהה של סוכר בדם
18. האם רופא השיניים שלכם אבחן אצלכם דלקת חניכיים או מחלת חניכיים?
19. האם אתם מרבים לסבול מעצירות ושלשול לסירוגין, כאבים או אי נוחות במערכת העיכול?
20. האם אמרו לכם שיש לכם באופן קבוע ריח רע מהפה?
21. האם אתם נמוכים יותר משהייתם בעבר? האם יש לכם סימנים למשקעי סידן?
22. האם אתם נדבקים בכל הצטננות או שפעת שעוברות בסביבה?

כל תשובה חיובית שווה התייעצות עם רופא המשפחה שלכם.

השאלון לקוח מהספר "רפואה פונקציונאלית "  ד"ר ג'פרי בלאנד ( D.PH)