לזוז לתזונה בריאה

המיטוכונדריה - סוד האנרגיה הנסתר בגופנו: חלק ראשון - להכיר את תחנות הכוח התאיות

המיטוכונדריה - סוד האנרגיה הנסתר בגופנו: חלק...

לשמיעת תמצות הכתבה באודיו🎧 כיוון שנושא המיטוכונדריה הוא חשוב ומקיף, החלטתי  לחלק את המאמר לשני…
מתח בעסק? כך תזונה נכונה תשמור על איזון רגשי

מתח בעסק? כך תזונה נכונה תשמור על...

לשמיעת תמצות הכתבה באודיו🎧 יש ימים שבהם אני מרגישה שאני על אוטומט – בין נסיעות,…
תזונה ותודעה: הקשר בין האוכל שלך להצלחה העסקית שלך

תזונה ותודעה: הקשר בין האוכל שלך להצלחה...

למה מה שאת אוכלת משפיע על איך שאת מנהלת את העסק שלך האם שמת לב…
שותף חיוני בדרך לעצמות חזקות ובריאות: ויטמין k2

שותף חיוני בדרך לעצמות חזקות ובריאות: ויטמין...

לשמיעת תמצות הכתבה באודיו🎧   כשאובחנתי עם אוסטאופורוזיס, הרופאים מיהרו לרשום תרופות ותוספי סידן וויטמין…
איך להפוך את שגרת הבוקר שלך למנוע צמיחה אישי ועסקי?

איך להפוך את שגרת הבוקר שלך למנוע...

לשמיעת תמצות הכתבה באודיו🎧   אנחנו נוטות לחשוב שההצלחה שלנו תלויה בהחלטות גדולות, אך האמת…
המסע אל מאחורי הקלעים של אחד מאבות המזון החשובים ביותר – החלבון!

המסע אל מאחורי הקלעים של אחד מאבות...

לשמיעת תמצות הכתבה באודיו🎧 חלבון נחשב לאחד מאבות המזון החשובים ביותר, אך רבים מאיתנו עדיין…
 SIBO התופעה שאולי משפיעה עליכם ללא ידעתכם

 SIBO התופעה שאולי משפיעה עליכם ללא ידעתכם

לשמיעת תמצות הכתבה באודיו🎧   מהי צמיחת יתר של חיידקים במעי הדק וכיצד גם אתם…
מה זה בכלל אינדקס גליקמי וכיצד הוא משפיע על בריאותינו?

מה זה בכלל אינדקס גליקמי וכיצד הוא...

האינדקס הגליקמי של המזון משקף את השפעתם הישירה של הפחמימות שאנחנו אוכלים על רמת הגלוקוזה…
מתחילים לאכול פירות וירקות ב-5 צבעים

מתחילים לאכול פירות וירקות ב-5 צבעים

האם ידעתם שרק אחוז קטן מהתפקיד של המזון שאנחנו מכניסים לגופינו הוא לספק אנרגיה… *…
ברוכים הבאים לבלוג שלי, נקודת מפגש שבה אני משתפת אתכם במסע שלי בעולמות התזונה הבריאות הפיתוח האישי והיזמות.
כאן אני משתפת בתובנות ובידע שרכשתי דרך מסעי האישי, מתוך לימודים מגוונים בתחומים רבים, ומתוך נקודות חשובות שלמדתי ממגוון ספרים שקראתי.
חשוב לציין שהתוכן בבלוג זה אינו מהווה המלצה לשימוש אישי. כל אדם הוא ייחודי ומה שמתאים לי אינו בהכרח יתאים לכולם.
לכן כל קורא מוזמן להתייחס לתוכן באחריות ובהתאמה אישית , להיוועץ במומחים בתחום הרלוונטי לפני שימוש או יישום של כל רעיון או טיפ.

הצטרפות לקהילה לזוז על החיים

רוצה להיות חלק מקהילת "לזוז על החיים" ולקבל עדכונים ראשונים על טיפים, תובנות והשראה איך לחיות את החיים הטובים ביותר? מלאו את הפרטים והצטרפו לניוזלטר שלנו.

* בדיוק כמוכם לא אוהבים ספאם – מבטיחים לעדכן רק בדברים מעניינים
דילוג לתוכן