לזוז לתזונה בריאה

שותף חיוני בדרך לעצמות חזקות ובריאות: ויטמין k2

שותף חיוני בדרך לעצמות חזקות ובריאות: ויטמין...

לשמיעת תמצות הכתבה באודיו🎧   כשאובחנתי עם אוסטאופורוזיס, הרופאים מיהרו לרשום תרופות ותוספי סידן וויטמין…
איך להפוך את שגרת הבוקר שלך למנוע צמיחה אישי ועסקי?

איך להפוך את שגרת הבוקר שלך למנוע...

לשמיעת תמצות הכתבה באודיו🎧   אנחנו נוטות לחשוב שההצלחה שלנו תלויה בהחלטות גדולות, אך האמת…
המסע אל מאחורי הקלעים של אחד מאבות המזון החשובים ביותר – החלבון!

המסע אל מאחורי הקלעים של אחד מאבות...

לשמיעת תמצות הכתבה באודיו🎧 חלבון נחשב לאחד מאבות המזון החשובים ביותר, אך רבים מאיתנו עדיין…
 SIBO התופעה שאולי משפיעה עליכם ללא ידעתכם

 SIBO התופעה שאולי משפיעה עליכם ללא ידעתכם

לשמיעת תמצות הכתבה באודיו🎧   מהי צמיחת יתר של חיידקים במעי הדק וכיצד גם אתם…
מה זה בכלל אינדקס גליקמי וכיצד הוא משפיע על בריאותינו?

מה זה בכלל אינדקס גליקמי וכיצד הוא...

האינדקס הגליקמי של המזון משקף את השפעתם הישירה של הפחמימות שאנחנו אוכלים על רמת הגלוקוזה…
מתחילים לאכול פירות וירקות ב-5 צבעים

מתחילים לאכול פירות וירקות ב-5 צבעים

האם ידעתם שרק אחוז קטן מהתפקיד של המזון שאנחנו מכניסים לגופינו הוא לספק אנרגיה… *…
מתכונים לאנשים ולנשים בתזוזה

מתכונים לאנשים ולנשים בתזוזה

מתכונים בריאים וטעימים שאפשר להכין בקלות ובמהירות, כך שהאוכל הבריא תמיד יהיה זמין עבורכם. אני…
הכוכבים במטבח: ערכים בריאותיים והרגלי האכילה שלי.

הכוכבים במטבח: ערכים בריאותיים והרגלי האכילה שלי.

יש מצרכים שאני מחזיקה כדרך קבע במטבח – הכוכבים הפרטיים שלי שמאפשרים לי לאכול בריא.…
13 עצות פרקטיות לרכישה בריאה בסופרמרקט

13 עצות פרקטיות לרכישה בריאה בסופרמרקט

תזונה בריאה מתחילה בתכנון, במיוחד לפני שאתם מגיעים לסופר – אחרת לא תצליחו לעמוד בהחלטותיכם.…
ברוכים הבאים לבלוג שלי, נקודת מפגש שבה אני משתפת אתכם במסע שלי בעולמות התזונה הבריאות הפיתוח האישי והיזמות.
כאן אני משתפת בתובנות ובידע שרכשתי דרך מסעי האישי, מתוך לימודים מגוונים בתחומים רבים, ומתוך נקודות חשובות שלמדתי ממגוון ספרים שקראתי.
חשוב לציין שהתוכן בבלוג זה אינו מהווה המלצה לשימוש אישי. כל אדם הוא ייחודי ומה שמתאים לי אינו בהכרח יתאים לכולם.
לכן כל קורא מוזמן להתייחס לתוכן באחריות ובהתאמה אישית , להיוועץ במומחים בתחום הרלוונטי לפני שימוש או יישום של כל רעיון או טיפ.

הצטרפות לקהילה לזוז על החיים

רוצה להיות חלק מקהילת "לזוז על החיים" ולקבל עדכונים ראשונים על טיפים, תובנות והשראה איך לחיות את החיים הטובים ביותר? מלאו את הפרטים והצטרפו לניוזלטר שלנו.

* בדיוק כמוכם לא אוהבים ספאם – מבטיחים לעדכן רק בדברים מעניינים
דילוג לתוכן