לזוז לתזונה בריאה

הדרך האמיתית להשמנה: למה המזון חשוב יותר מהפעילות הגופנית?

הדרך האמיתית להשמנה: למה המזון חשוב יותר...

השמנה הפכה לאחד מהאתגרים הגדולים ביותר לבריאות הציבור בעולם, ומדינות רבות מתמודדות עם שיעורי השמנה…
המטבח הארגוני: כשעיצוב פוגש תזונה ויוצר מהפכה ניהולית

המטבח הארגוני: כשעיצוב פוגש תזונה ויוצר מהפכה...

למעלה מ-90,000 שעות. זה הזמן שמבלה אדם ממוצע במקום העבודה לאורך הקריירה שלו. והאוכל שצורכים…
מעייפות לחיוניות: איך איזון הסוכר מונע הזדקנות מוקדמת

מעייפות לחיוניות: איך איזון הסוכר מונע הזדקנות...

לשמיעת תמצות הכתבה באודיו🎧   רוב האנשים מכירים את התחושה הזו: אתם אוכלים ארוחת צהרים…
הקשר מוח-מעיים: המהפכה המדעית שתשנה את חייכם

הקשר מוח-מעיים: המהפכה המדעית שתשנה את חייכם

האם אי פעם תהיתם למה לפני מבחן חשוב הבטן מתחילה לרקוד טנגו? או מדוע כשאתם…
מתזונה טכנית לחוכמת הגוף: המדריך המלא לאכילה אינטואיטיבית לנשות ואנשי הקריירה המודרניים

מתזונה טכנית לחוכמת הגוף: המדריך המלא לאכילה...

לשמיעת תמצות הכתבה באודיו🎧   21 דקות ביום, זה הזמן הממוצע שנשות ואנשי קריירה מבזבזים…
איך להטעין מחדש את המוח שלך: לשינה איכותית?

איך להטעין מחדש את המוח שלך: לשינה...

לשמיעת תמצות הכתבה באודיו🎧   האם אי פעם התעוררתם אחרי 7 שעות שינה ועדיין הרגשתם…
תזמון הורמונלי: האמנות של עבודה עם הגוף ולא נגדו

תזמון הורמונלי: האמנות של עבודה עם הגוף...

לשמיעת תמצות הכתבה באודיו🎧   היום שלך מתחיל עם צלצול השעון המעורר ומסתיים לעיתים שעות…
הקורטיזול והקריירה: איך הורמון הלחץ משפיע על החיים המקצועיים

הקורטיזול והקריירה: איך הורמון הלחץ משפיע על...

לשמיעת תמצות הכתבה באודיו🎧   בוקר של אנשי קריירה ממוצעים: התעוררות מוקדמת לאחר לילה של…
המיטוכונדריה - סוד האנרגיה הנסתר בגופנו: חלק שני - ארבע אסטרטגיות להטענת ה"סוללות" התאיות

המיטוכונדריה - סוד האנרגיה הנסתר בגופנו: חלק...

לשמיעת תמצות הכתבה באודיו🎧   זהו החלק השני של המאמר על המיטוכונדריה. אם טרם קראתם…
ברוכים הבאים לבלוג שלי, נקודת מפגש שבה אני משתפת אתכם במסע שלי בעולמות התזונה הבריאות הפיתוח האישי והיזמות.
כאן אני משתפת בתובנות ובידע שרכשתי דרך מסעי האישי, מתוך לימודים מגוונים בתחומים רבים, ומתוך נקודות חשובות שלמדתי ממגוון ספרים שקראתי.
חשוב לציין שהתוכן בבלוג זה אינו מהווה המלצה לשימוש אישי. כל אדם הוא ייחודי ומה שמתאים לי אינו בהכרח יתאים לכולם.
לכן כל קורא מוזמן להתייחס לתוכן באחריות ובהתאמה אישית , להיוועץ במומחים בתחום הרלוונטי לפני שימוש או יישום של כל רעיון או טיפ.

הצטרפות לקהילה לזוז על החיים

רוצה להיות חלק מקהילת "לזוז על החיים" ולקבל עדכונים ראשונים על טיפים, תובנות והשראה איך לחיות את החיים הטובים ביותר? מלאו את הפרטים והצטרפו לניוזלטר שלנו.

* בדיוק כמוכם לא אוהבים ספאם – מבטיחים לעדכן רק בדברים מעניינים
דילוג לתוכן