לזוז לתזונה בריאה

תזונה ותודעה: הקשר בין האוכל שלך להצלחה העסקית שלך

תזונה ותודעה: הקשר בין האוכל שלך להצלחה...

למה מה שאת אוכלת משפיע על איך שאת מנהלת את העסק שלך האם שמת לב…
שותף חיוני בדרך לעצמות חזקות ובריאות: ויטמין k2

שותף חיוני בדרך לעצמות חזקות ובריאות: ויטמין...

כשאובחנתי עם אוסטאופורוזיס, הרופאים מיהרו לרשום תרופות ותוספי סידן וויטמין D. אך למרות כל ההמלצות…
איך להפוך את שגרת הבוקר שלך למנוע צמיחה אישי ועסקי?

איך להפוך את שגרת הבוקר שלך למנוע...

אנחנו נוטות לחשוב שההצלחה שלנו תלויה בהחלטות גדולות, אך האמת היא שהכוח טמון דווקא בשגרה…
המסע אל מאחורי הקלעים של אחד מאבות המזון החשובים ביותר – החלבון!

המסע אל מאחורי הקלעים של אחד מאבות...

חלבון נחשב לאחד מאבות המזון החשובים ביותר, אך רבים מאיתנו עדיין לא יודעים עד כמה…
 SIBO התופעה שאולי משפיעה עליכם ללא ידעתכם

 SIBO התופעה שאולי משפיעה עליכם ללא ידעתכם

מהי צמיחת יתר של חיידקים במעי הדק וכיצד גם אתם תוכלו לזהות אותה? מהבטן שלי…
מה זה בכלל אינדקס גליקמי וכיצד הוא משפיע על בריאותינו?

מה זה בכלל אינדקס גליקמי וכיצד הוא...

האינדקס הגליקמי של המזון משקף את השפעתם הישירה של הפחמימות שאנחנו אוכלים על רמת הגלוקוזה…
מתחילים לאכול פירות וירקות ב-5 צבעים

מתחילים לאכול פירות וירקות ב-5 צבעים

האם ידעתם שרק אחוז קטן מהתפקיד של המזון שאנחנו מכניסים לגופינו הוא לספק אנרגיה… *…
מתכונים לאנשים ולנשים בתזוזה

מתכונים לאנשים ולנשים בתזוזה

מתכונים בריאים וטעימים שאפשר להכין בקלות ובמהירות, כך שהאוכל הבריא תמיד יהיה זמין עבורכם. אני…
הכוכבים במטבח: ערכים בריאותיים והרגלי האכילה שלי.

הכוכבים במטבח: ערכים בריאותיים והרגלי האכילה שלי.

יש מצרכים שאני מחזיקה כדרך קבע במטבח – הכוכבים הפרטיים שלי שמאפשרים לי לאכול בריא.…

הצטרפות לקהילה לזוז על החיים

רוצה להיות חלק מקהילת "לזוז על החיים" ולקבל עדכונים ראשונים על טיפים, תובנות והשראה איך לחיות את החיים הטובים ביותר? מלאו את הפרטים והצטרפו לניוזלטר שלנו.

* בדיוק כמוכם לא אוהבים ספאם – מבטיחים לעדכן רק בדברים מעניינים
ברוכים הבאים לבלוג שלי, נקודת מפגש שבה אני משתפת אתכם במסע שלי בעולמות התזונה הבריאות הפיתוח האישי והיזמות.
כאן אני משתפת בתובנות ובידע שרכשתי דרך מסעי האישי, מתוך לימודים מגוונים בתחומים רבים, ומתוך נקודות חשובות שלמדתי ממגוון ספרים שקראתי.
חשוב לציין שהתוכן בבלוג זה אינו מהווה המלצה לשימוש אישי. כל אדם הוא ייחודי ומה שמתאים לי אינו בהכרח יתאים לכולם.
לכן כל קורא מוזמן להתייחס לתוכן באחריות ובהתאמה אישית , להיוועץ במומחים בתחום הרלוונטי לפני שימוש או יישום של כל רעיון או טיפ.
דילוג לתוכן